Buntut @ Tonkeng Ayam
Tahukah anda,
Dada ayam seberat 38gram mengandungi 6.9mg kolesterol.
Kepak ayam seberat 92 gram mengandungi 34.1mg kolesterol.
Paha ayam sebereat 52gram mengandungi 34mg kolesterol.
Tonkeng Ayam mengandungi .... 300mg kolesterol !!!!!
Sumber - Atlas Makanan : Saiz Pertukaran dan Porsi Edisi ke-2 tahun 2009
Persatuan jantung Amerika Syarikat mencadang pengambilan kolesterol tidak melebihi 300mg saja setiap hari
Oleh itu, lain masa beringat-ingat sebelum memakan tonkeng ayam ini smile emoticon
Tiada ulasan:
Catat Ulasan